Z pewnością każdy z nas przeżył taki dzień, że w pewnym momencie przyszła ochota na jakąś przekąskę. Drugie śniadanie zjedzone, do obiadu jeszcze trochę czasu, no ale pojawił się mały głód i dobrze byłoby coś wrzucić na "ruszt". Automat z przekąskami zdaje się wołać Twoje imię? Piekarnia ze świeżymi drożdżówkami rozsiewa zapach, które nęci Twoje [...]
Ryż i komosa ryżowa to dwa popularne ziarna w diecie wielu ludzi na całym świecie. Oba te produkty są bogate w składniki odżywcze, ale różnią się nieco wartościami i zawartością witamin oraz minerałów. Jeśli zastanawiasz się, który z tych produktów jest lepszy dla Ciebie i Twojego zdrowia to zachęcam do lektury poniższego artykułu.
[...] to coś więcej niż tylko smak sezonowych, jesiennych dań. Ma ona imponujące korzyści dla naszego organizmu. Jest bogata w składniki odżywcze, witaminy i minerały i stanowi doskonały wybór dla tych, którzy dbają o swoje zdrowie. Jakie są najważniejsze korzyści zdrowotne płynące ze spożywania dyni i dlaczego warto włączyć dynię do swojej diety?
[...] dnia nie będzie specjalnego znaczenia. Na to bym nie zwracał uwagi. Kwestia tego, jakie są Twoje oczekiwania. Jeżeli chcesz pyszną odżywkę białkową o gęstej konsystencji, to wybór pierwsza klasa. Bez wątpienia pod kątem smakowym jest to jedna z najlepszych odżywek białkowych jakie miałem okazje pić. Niestety pod kątem składu, jest już trochę [...]
Obydwa produkty są zbliżone do siebie składowo, także firmy prezentują ten sam wysoki poziom. Pytanie tylko po co przepłacać za logo firmy , a także - według większości konsumentów - gorszy smak, niż tańsze produkty, o tym samym / zbliżonym składzie, np. Allnutrition czy SFD, np. z WPC mamy topowe produkty jak: [...]
Jedzenie większej ilości warzyw to podstawowe zalecenie, jeśli chcemy się lepiej odżywiać i zapewnić sobie więcej witamin i minerałów. Nie da się ukryć, że są one źródłem wielu wspaniałych składników odżywczych, a przy okazji mają stosunkowo niewiele kalorii. Podsumowanie Chcąc zwiększyć spożycie warzyw, nie musisz jeść samych sałatek — no, [...]
[...] Dzięki temu do podstawowej diety 2000 kcal doda się 468 kcal, czyli będzie około 2500 kcal i + 42g białka Czy suple o których wspominałem czyli kreatyna i BCAA to dobry wybór? Trochę się oczytałem i uznałem, że będą najodpowiedniejsze dla mnie. Nie wiem czy wspominałem ale chce jeszcze dorzucić 1 tabletke Tribulusa dziennie. Zmieniony przez [...]
Proces odchudzania może być długi i żmudny, a czasami również frustrujący. Wymaga cierpliwości, konsekwencji, ale też wiedzy. Nie oznacza to jednak, że jest to niemożliwe. Wręcz przeciwnie – wszystko się da, tylko trzeba się uzbroić w odpowiednie podejście, zaangażowanie i zaakceptować fakt, że potrzebny jest także czas. Podsumowanie Jesteś w [...]
Zdecydowanie należy zgodzić się z wypowiedziami kolegów powyżej. Najlepiej jest patrzeć na skład i wartości odżywcze tych batonów. Zdecydowanie większość z nich nie ma dodanego cukru, ale ma cukry naturalnie występujące, więc trochę ich będzie. Niewiele, ale jednak. Poza tym, warto również zwrócić uwagę na ilość tłuszczów. Wybór takich, które nie [...]
Wapń jest niezbędnym składnikiem diety człowieka i odgrywa kluczową rolę w wielu procesach biologicznych. Jest on głównym składnikiem kości i zębów, a także jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania mięśni, w tym serca. Wapń jest także istotny dla prawidłowego krzepnięcia krwi i przekazywania sygnałów nerwowych, a jego niedobór w diecie może [...]
Witaj! Bardzo dobre pytanie, bo przy okazji uda nam się odpowiedzieć o co w ogóle chodzi w budowaniu masy mięśniowej. W budowaniu masy mięśniowej musimy zmierzyć się z dwoma problemami, a raczej znaleźć dwa rozwiązania. Po pierwsze, chodzi o regularny dowóz pożywienia o charakterze energetycznym i budulcowym. Jak wiesz, materiałem budulcowym jest [...]
[...] Kwestia przede wszystkim tego, czy z innej firmy, np. Sfd Nutrition nie znajdziesz białka serwatkowego, które wyjdzie lepiej pod kątem ceny i ilości. Jeżeli znajdziesz, to wybór jest prosty. 4F, jest produkowany przez Biotech. Jakość również sprawdzona na rynku. Smaki i reszta podobna jak poprzedniki. Czyli Panie Domerze warto ją kupować, [...]
[...] do innych tej klasy ekonomicznych opcji. Kwestia przede wszystkim tego, czy z innej firmy, np. Sfd Nutrition nie znajdziesz białka serwatkowego, które wyjdzie lepiej pod kątem ceny i ilości. Jeżeli znajdziesz, to wybór jest prosty. 4F, jest produkowany przez Biotech. Jakość również sprawdzona na rynku. Smaki i reszta podobna jak poprzedniki.
Nawiązując do Twojej sylwetki, to jak najbardziej wybór redukcji tkanki tłuszczowej jako celu treningowego będzie dobrym rozwiązaniem. Warto zjeść nisko, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: [...]
Choćby napisało się liczne artykuły i tak zawsze można wymyślić nowe pytania, problemy i palące kwestie. Oto przegląd tego rodzaju pytań, dotyczących diety, treningu, dopingu i suplementacji. Istnieją wyjątki od tej reguły. Przykładowo łydki czy mięśnie naramienne „lubią” większą liczbę powtórzeń (15-30). To nie znaczy, że zawsze będzie to [...]
[...] białkowej klasy PREMIUM, która jest połączeniem koncentratu białka serwatki (WPC) z izolatem białka serwatki (WPI), wzbogaconami enzymami trawiennymi i probitoykami to wybór może być tylko jeden Allnutrition Pro Whey + https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pro_Whey_+-opis42098.html Inne ciekawe opcje, które spełniają Twoje wymagania to: [...]
[...] diety w ryzach. Obiad – Fitmeal, Veganmeal, Dziki Chicken Gotowy do odgrzania w garnku lub mikrofali obiad z kaszą, lub ryżem i warzywami, lub kurczakiem oraz sosem to wybór dla osób, które w szybki sposób chcą przygotować, ciepły i sycący posiłek. Można je długo przechowywać poza lodówką bez obawy o zepsucie. Dania z kurczakiem dostępne są [...]
[...] Dla osoby bez zapału i motywacji wszystko będzie sprawiało problemy. Według mnie nie ma w tym nic trudnego. Skąd pomysł żeby uzupełniać białko w soi? Przecież masz ogromny wybór źródeł białka w diecie, które są bardzo łatwo dostępne w każdym sklepie. Wybór jest duży. [...]
Ziemniaki to podstawa naszej polskiej kuchni. Dodajemy je do zup, gulaszów, do wszelkich rodzajów mięs, do sałatek. Jemy ziemniaki gotowane, smażone, pieczone, a także w formie placków czy frytek. Właściwie to ciężko znaleźć człowieka, który nie lubi ziemniaków. W czym tkwi ich sukces? Kalorii dodają natomiast wszystkie dodatki, czyli sos, olej [...]
[...] często okazuje się, że racjonalna dyskusja nie ma tu sensu, bo najpierw trzeba dysponować określoną wiedzą, a nie tylko pustymi hasłami i emocjami. Każdy człowiek ma wolny wybór i moim zdaniem lepiej mieć do dyspozycji większą gamę produktów, a nowoczesne suplementy, odżywki i gotowe zamienniki całych posiłków świetnie wpisują się w taką [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
